omskolere din ikke- dominant øye . Du har en tendens til å bruke ett øye mer enn den andre , noe som gjør den ikke-dominante en slags lat . Dette kan påvirke din dybdesyn siden du trenger begge øynene arbeider effektivt for best resultat . Bruk en lapp over det dominerende øyet å gi den ikke- dominante øyet en treningsøkt . Prøv dette for 10 eller 15 minutter om gangen på en jevnlig basis .
To
Se rett foran deg . Uten å bevege hodet , beveger øynene høyre så venstre . Flytt dem opp og ned . Hold gjør dette for fem minutter for å utøve dine øyne .
3
Stirr rett fram . Ta med din oppmerksomhet til periferiområdet . Test deg selv for å se hvor mye du kan kjenne igjen uten å snu hodet . Hjernen din er den ene tolke bildene , så gi hjernen din en treningsøkt vil hjelpe signal til hjernen din at det bør ta hensyn til dette området .
4
Slå av lyset i et rom i huset ditt og trekke for gardinene . Har en annen person lage mønstre på veggen med en lommelykt . Disse mønstrene bør veksle mellom å gå diagonalt , opp , ned , frem og tilbake . Følg lyset med øynene dine .
5
Hold en penn på armlengdes avstand foran deg . Ta den mot ansiktet ditt sakte , ser det tett med øynene dine . Stopp før du skriver om deg selv og utvide det på strak arm igjen . Gjenta dette flere ganger . Gjør dette et par ganger i uken . Du vil lære å oppfatte noen dybdesyn etter merking ansiktet ditt et par ganger .
6
Øvelse øynene dine med labyrinter og skjulte bilde gåter . Dette vil gi øynene dine en trening for å hjelpe med å fokusere øynene dine .