Helse og Sykdom
løpet av dagen , la så mye naturlig sollys som mulig inn i ditt hjem . Omorganisere møblene dine slik at du kan sitte i nærheten av et vindu for å lese , jobbe med hobbyer og fullføre andre oppgaver . Sørg for at det er god belysning i alle områder av hjemmet ditt , spesielt hallene , skap , trapper og kjeller . Bruk de skarp lyspærer anbefales for alle inventar . Unngå fluorescerende lys , noe som kan føre til blending . I stedet kjøper full-spektrum lyspærer eller halogen oppgave belysning , noe som gir bedre komfort og synlighet . På kjøkkenet , sørge for at alle elementer og overflater er godt opplyst . Bruk opplyste og forstørrende speil på badet .
Forbedre Reading
Finn et komfortabelt , godt opplyst leseområde . Bruk dine sterke lesebriller eller investere i en håndholdt forstørrelsesglass med en liten leselampe for bedre belysning . For å frigjøre hendene , bruke et forstørrelsesglass som kan monteres på et høydejusterbart stativ eller festet til en kjetting og plassert rundt halsen . Vurdere en lese teleskop som et annet alternativ . Disse teleskoper kan være håndholdt eller montert på spesielle brillerammer med neseputer og polstret broer . Rådfør deg med øye - omsorg utøveren før du kjøper noen av disse enhetene . Han kan gi deg råd om det beste alternativet , basert på dine daglige aktiviteter og linsestyrke du trenger.
Øk Independence
Organiser livet ditt , slik at du kan enkelt håndtere mange av dine daglige oppgaver . Når det er mulig , investere i stor -print elementer som bøker, klokker , telefoner og klokker . Kjøp wide - lined papir og bruke store filtpenner til å skrive notater . Konverter alle data dokumenter til en større skrift før du leser dem . Kopier og forstørre din adressebok og menyer fra dine favoritt restauranter . Hvis du har problemer med å identifisere regninger , investere i en lommebok som har egne lommer for ulike kirkesamfunn . Bruk de fargekodede pille esker .
Øk Safety
Gjør hjemmet ditt ulykke - bevis . Markere viktige posisjoner på din komfyr , vaskemaskin, tørketrommel og andre apparater med lyse , dimensjonale stoff maling . Dette hjelper deg til å føle de riktige posisjonene og bruker apparater riktig . Bruk kontrast , spesielt på kjøkken og bad . Sørg for at alle strømuttak er synlige ved å male eller skifte deksler i en farge som står i kontrast med veggen . Bruk lys- farget retter på mørke duker, eller vice versa . For å unngå tripping , fjerne alle kaste tepper . På badet, plukke opp bad mat etter hver bruk , og brett den over karet .