Eye Øvelser for jagerflypiloter

Eye øvelser med sikte på å forbedre blotte syn har eksistert minst siden det 19. århundre , med nye "metoder " vises jevnlig siden da . Mens disse øvelsene har hatt bred folkelig appell , med sine løfter om at du ikke trenger briller uten korrigerende kirurgi , blir de ofte markedsføres spesielt mot personer med synsproblemerdebar dem fra en ønsket karrierevei . Det inkluderer militær luftfart , hvor perfekt syn kan være nødvendig . Den faktiske effekten av mange av disse øvelsene er vitenskapelig tvilsom , imidlertid. Bates -metoden og Derivater

I 1920 begynte William Bates produsere litteratur som hevdet at defekter i visjonen ble forårsaket av trøtthet og belastning i musklene ansvarlig for bevegelse av øyet og utvidelse og sammentrekning av linse . Han forfektet ulike teknikker for øye avslapning , visualisering og bevegelse av øyet for å rette opp problemer med musklene . Det finnes mange lignende metoder tilgjengelig , for det meste taler noen form for " øye workout " involverer fokus på nær og langt gjenstander , etter et bevegelig objekt og eksponering for å fullføre mørket for å slappe av øyet . Anekdotiske påstander er ofte laget av komplett restaurering til vanlig syn etter en måned eller to av regelmessig fullføre øvelsene .
Bevis for effektiviteten av Bates -metoden og Derivater
p Det er en tydelig mangel på klinisk bevist bevis for å støtte påstandene talsmenn for disse tilnærmingene . Enkelte selskaper tilbyr disse typer "metoder " til piloter eller potensielle piloter har funnet seg overfor anklager om falsk reklame . Lover å kurere nærsynthet ved utøvelse av den aktuelle muskelen synes å stå i strid med vitenskapelig dokumentasjon som viser at disse forholdene er forårsaket av deformasjon av øyeeplet og objektivet . Ingen mengde muskel øvelsen vil utbedre slike problemer . Noen forhold som ikke er relatert til deformasjonen av øyeeplet , men kan bli behandlet av øyet øvelser .
Convergence insufficiency

Ved å fokusere på et objekt , særlig som det nærmer seg fra fjern til nær , må øyne slå innover og være rettet mot samme punkt . Personer som lider av konvergens insuffisiens finne at deres øyne ikke er i stand til å tilstrekkelig slå innover eller ikke gjør så like . Dette resulterer i dobbel eller tåkesyn i et omfang som ville utelukke en person fra trening eller jobbe som en jagerpilot .
Øvelser for å redusere Convergence insufficiency

lidende holder en blyant på armlengdes avstand og fokuserer på det . Holde fokus på blyanten , er det brakt sakte innover mellom øynene til det punktet rett før den lidende visjon begynner å bli uklart . På dette punktet den lidende bør holde henne fokus for 10 sekunder og gjenta øvelsen 10 ganger . Dette regimet bør følges to til fire ganger hver dag frem til pasienten er i stand til å komfortabelt fokusere på noe innen tre inches fra ansiktet . Praksis bør opprettholdes , men bare en gang hver dag eller to dager . Gå tilbake til mer livskraftige regimet hvis problemene tilbake.
Lindrende eye strain

Selv øvelser som ligner på Bates -metoden ikke ut til å hjelpe med langvarige problemer med synet , de kan avlaste opplevelser av tretthet i øynene av jagerflypiloter . På lange oppdrag , kan pilotene oppleve øye muskel belastning på grunn av konstant fokus på et punkt på en gitt avstand . Dette kan gjenoppleves ved å bytte fokus mellom nære og fjerne objekter og slå øynene til å fokusere på objekter på helt i kantene av visjonen . Til slutt , selv om det ikke er anbefalt mens du flyr , belastningen på øynene kan gjenoppleves ved å plassere håndflatene over øynene og la visjon om å hvile i mørket . Ikke bli skremt av mønstre av farge eller lys som dette et resultat av naturlig avfyring av de visuelle nevroner .