Stopp iført dine gamle briller helt. Hvis du har en egen par lesebriller , ikke bruk dem heller.
To
Sett på de nye progressive bifokale briller , og plassere dem så høyt på nesen din som mulig.
3
Hold en bok eller et blad like over fanget ditt i normal leseposisjon . Bøy hodet ned til du kan lese teksten lett . De fleste mennesker har ikke problemer med å bruke progressive bifokale for lesing , men hvis teksten er uklar , tilt hodet nedover til ordene er klare.
4
Løft armene rett ut foran deg mens du fortsatt holder lesestoff . Hold hodet med nesen pekte på lesestoff mens du ser på ordene . Dette vil hep deg å bestemme den beste hodevinkelfor visning av objekter som er i midten synsrekkevidde .
5
Tren øynene dine til å fokusere på langt unna gjenstander ved å bevege hele hodet mot objektet heller enn bare øynene . Hvis varen er fortsatt ikke klart , bevege hodet opp eller ned vertikalt til objektet er krystallklart .
6
Noter den oppadgående eller nedadgående vippe av hodet som er nødvendig for å vise elementer på ulike avstander . Prøv å gjenskape den vinkelen så mye som mulig , og over tid , vil du begynne å gjøre det automatisk .