Forbruker mer omega - 3 fettsyrer i kosten kan redusere trykk i øyet ved å rense øyet dreneringssystem . Linfrøolje og safflower lagt til matvarer kan øke barnas omega - 3 inntak samt å spise fisk .
Vitamin C
Ifølge Dr. Marc Grossman OD , barn bør få rikelig med vitamin C for øye helse . Matvarer som røde bær, brokkoli og juice er perfekt for å øke vitamin C.
Alpa Lipoic Acid
spise grønne grønnsaker vil hjelpe barna får nok alfa - liponsyre og lavere intraokulært trykk . Spinat og grønne grønnsaker vil bli pakket full av alfa - lipoic syrer .
Antioksidanter arkiv
feed barn matvarer med høyt antioksidanter som paprika, sitrus og jordbær . Disse er kjent for mange helsemessige fordeler , inkludert å være gunstig for barnas øyne .
Chromium arkiv
Eggehviter , sammen med frukt og grønnsaker , kan gi et barn massevis av krom . I en studie gjort ved Columbia University, ble pasienter med lave krom nivåer funnet å være høyere risiko for glaukom .
Eye Vision Disorders