Kunstig tåre dråper er den vanligste behandlingen for kronisk tørre øyne . Tear dråper er tilgjengelig over disk , og vil holde øynene smøres utover dagen . I løpet av natten , kan det være lurt å bruke en smør salve . En salve er tykkere enn dråper , og vil gi et høyere nivå på smøring slik at øynene dine ikke får tørke mens du sover .
Holde seg hydrert
Drikk rikelig med væske , særlig vann , i løpet av dagen . Vann hjelper fylle rive kjertler og gi balanse til tåre system . En annen fornuftig valg for overskriften av dehydrering er 100 % juice .
Slitasje solbriller
Når du er ute på en spesielt varm eller vindfull dag , sørg du beskytter øynene med solbriller . Også passe på å skjerme øynene dine når du vet at du vil være i et støvete område . Støv og andre urenheter kan få fast i dine øyne og absorberer fuktighet du trenger for å holde øynene smøres .
Strøm Your Eyes
Bruk kosten for å holde øynene dine sunn og smurt . Pass på at du spiser mat som har en sunn dose av vitamin A , C og E. Fiskeoljer som omega - 3 fettsyrer også kan bidra til å gi naturlig smøring som er nøkkelen i øyet helse .
Medisiner
Beware av medisiner som forårsaker tørre øyne . Nasal decongestants , antihistaminer og p-piller er bare noen av de medisiner som kan forverre kroniske tørre øyne . Rådfør deg med en lege eller helsepersonell for å finne ut om noe du tar kan være kilden til dine tørre øyne woes .