Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Eye Øvelser for voksen Skjeling

Esophoria er en tilstand som er forårsaket av et problem med de ekstra - okulær musklene i øyet . Disse seks små musklene kontrollerer alle bevegelser av øyet . Noen ganger kan de få svake tilbringer for mye tid i en stilling , slik som stirrer på en dataskjerm . Årsaker og symptomer på Esophoria

De tre årsaker til esophoria er brytningsfeil , divergens insuffisiens og konvergens excess.Refractive feil skyldes feil fokus i lys av eye.Divergence insuffisiens er når en person har problemer tydelig se objekter som er veldig langt away.Convergence overflødig , eller skjeling , er når øynene ikke peker i samme direction.Symptoms av esophoria inkluderer dobbelt syn , hodepine , tretthet i øynene , svimmelhet , og problemer med å lese eller konsentrere .

Vision Therapy

Det første trinnet i visjon terapi er å se en optometrist . Han vil være i stand til å diagnostisere et problem og tilby øvelser og løsninger . En optiker kan foreslå bruk av enten konveks ( buler utover ) eller konkav ( svulmende innover ) objektiver for å lindre esotropia . En pasient kan også gjøre flere øvelser hjemme for å bidra til å styrke øyemusklene . Øvelser som styrker øyet har eksistert siden slutten av 1800-tallet , men det er noe uenighet om hvorvidt de faktisk fungerer

esotropia øvelser som kan gjøres tre til fire ganger om dagen for å forbedre muskel effektivitet .; det kan ta flere uker å vise fordeler .

For denne første øvelsen , er det viktig å anerkjenne dobbelt syn som det punktet hvor hver del av øvelsen er over. Sett to små gjenstander på forskjellige avstander på et langbord . Først stirre på nærmere objekt med begge øyne åpne og vente på visjonen om å dimme og dobbel . Deretter må du gjøre det samme for den langt objekt . Gå frem og tilbake flere ganger .

En annen øvelse du kan gjøre er å kalles blyant push- ups . Hvis du har briller , sette dem på . Hold en blyant på armlengdes avstand og sakte bringe den opp til nesen din til du ser dobbelt , og skyv den ut igjen . Gjør dette frem og tilbake ca 12 ganger .

En siste øvelse innebærer å ta blyanten opp til øynene dine sakte og deretter bytte blikket til et objekt som er lenger unna ( for eksempel en lysbryter eller en gjenstand på slutten av tabellen ) . Gjenta denne øvelsen 12 ganger , også.

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt