Hvordan ta vare på øynene dine

Eyes er en av måtene vi tune inn i verden . De av oss som har godt syn trenger å beskytte det og de ​​som har øyeproblemer trenger for å overvinne problemene . Macula degenerasjon , grå stær , grønn stær og netthinnesykdommerer noen av de øyeproblemer som truer et klart syn på arbeid , verden og kjære . Eye problemer kan også være et resultat av andre sykdommer eller tilstander som cancer og diabetes. Mye mer vanlige problemer som styes , tørt øye eller konjunktivitt ( rosa øye ) kan være lettere håndteres , men er skjerpende likevel. Du trenger
øyelege
Synsundersøkelser
Medisinering på
Vis flere Instruksjoner
Hvordan ta vare på øynene dine
en

wouldn 't tenke på å gå uten en periodisk fysisk eksamen for kroppen din . Gjør det samme for dine øyne , selv om du tror din visjon er perfekt . Synsundersøkelser sjekk for mer alvorlige forhold , som for eksempel glaukom og katarakt . En øyelege kan fortelle fra din familiehistorie , arbeidet ditt og miljøet hva slags risiko øynene ansiktet . Vi har ikke alltid legger merke til vår visjon endring fordi hjernen vår har en tendens til å kompensere for endringer på en dag - til - dag basis . En årlig synsundersøkelse kan oppdage problemer før de blir store .
To

begrense eksponeringen for farer . Ventiler din plass når du arbeider med sterke kjemikalier ( klor , ammoniakk , maling tynnere og stripping forbindelser) . Finn lav - VOH alternativer; flyktighet menes at frie ioner oksiderer lett og kan være kaustisk . Bruk vernebriller ved arbeid med kjemikalier eller bygningsmaterialer for å beskytte øynene dine mot uhellsutslipp eller flyr negler .
3 p Hvis legen forskriver medisiner for øynene dine , følg instruksjonene nøye . Hvis du glemmer en dose , sjekk med din lege eller apotek ( apotek bør inkludere et ark med instruksjoner og informasjon med hver medisinering ) for å finne ut hvordan du går frem . Aldri dobbel dose på teorien om at det " gjør opp " for hva du gikk glipp av . Vær forsiktig for å unngå å berøre øyet med en dropper og holde flasker og drop fri for forurensning .
4 p Hvis legen gir deg øye øvelser , gjør dem som anvist . Ofte trening kan hjelpe tilstander som astigmatisme eller presbyopi fra å bli verre . Som enhver fysioterapi , har de blitt designet for å fungere på en bestemt muskel eller system for å forbedre funksjonaliteten og forlenge nytten .
5

Vask hendene flere ganger om dagen , alltid etter bruk av badet og spise samt etter bruk av kjemikalier ( selv neglelakkfjerner som inneholder aceton - en potent kaustisk ) . Hvis du betaler oppmerksomhet , vil du innse hvor mange ganger om dagen du legger hendene til ansiktet i nærheten av øynene . De av oss som bruker briller eller jobbe i jobber hvor vi lese eller skrive , har en tendens til å justere våre briller og gni øynene våre uten å tenke . Hvis du har en infeksjon , vaske regelmessig og ikke dele håndkleet du bruker til å tørke hendene - bruke papir i stedet, og behandler det riktig
6

Få nok søvn . . OK , så dette høres ut som din mor å snakke , men hvilte øynene ikke lider av langt nær så mye belastning på øynene og tørre øyne . De er mer motstandsdyktige mot infeksjoner , fordi de er utsatt for mindre. Varier hvilke oppgaver du bruker øynene dine for å unngå belastningen på øynene og nærsynthet ( nærsynthet ) . Bruk øynene dine for noe ved siden av å se på TV ( eller en skjerm ) , som å lese eller gå utenfor . Mamma ville også fortelle deg å revurdere risikoatferd som henger hodet ut av bilvinduet på den første vårdagen .