Hvordan blir du kvitt svarte øyne?

Her er noen generelle hjemmemedisiner som kan være nyttige for å redusere symptomer på svarte øyne. Det er viktig å konsultere en lege hvis tilfellet er alvorlig eller det svarte øyet ikke blir bedre etter noen uker.

1. Kaldkomprimering:

- Påfør en kald kompress, som en kald klut, is pakket inn i et tynt håndkle, eller en pose frosne erter eller mais på det berørte området.

- Unngå å legge is direkte på huden din for å unngå skade.

- Påfør i ca. 15 til 20 minutter flere ganger om dagen.

- Den kalde temperaturen bidrar til å redusere betennelse og hevelse.

2. Hvile:

- Unngå anstrengende aktiviteter som kan øke blodstrømmen til øyet, og potensielt forverre blåmerkene.

– Hvile kan bidra til å lette helbredelsen.

3. Varme (valgfritt):

- Etter 48 til 72 timer, når hevelsen har avtatt, kan du bruke varme kompresser for å bidra til å fremme blodstrømmen og helbredelsen.

- Hold en varm, fuktig klut mot øyet i 10 til 15 minutter flere ganger om dagen.

- Ikke bruk varme for tidlig, da det kan forverre hevelse og blåmerker.

4. Arnica:

- Arnica, en naturlig urt med noen bevis som støtter bruken ved blåmerker, kan finnes som en salve, krem ​​eller gel.

- Påfør som anvist på produktets etikett.

5. Grønn teposer:

– Grønn te inneholder antioksidanter og anti-inflammatoriske forbindelser.

- Bratt to grønn teposer i varmt vann, la dem avkjøles i kjøleskapet, og legg dem deretter over det lukkede øyet i 10 til 15 minutter.

6. Agurkskiver:

– Agurk er kjent for sine kjølende og anti-inflammatoriske egenskaper.

- Avkjøl noen skiver agurk, og legg dem deretter over det lukkede øyet i 10 til 15 minutter.

7. Bromelain:

- Bromelain, et enzym som finnes i ananas, kan ha anti-inflammatoriske effekter.

- Du kan prøve å innta ananas eller ta et bromelaintilskudd som anvist på produktetiketten.

8. Sunt kosthold:

- Spis et sunt, velbalansert kosthold for å gi kroppen essensielle vitaminer og mineraler som hjelper til med helbredelse.

9. Unngå visse matvarer:

- Noen anbefaler å unngå mat som salt snacks, alkohol og overflødig sukker, da de kan bidra til væskeretensjon og potensielt forverre hevelse.

10. Smertestillende medisiner:

- Hvis du har betydelig ubehag eller smerte forbundet med det svarte øyet, kontakt legen din om reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen.

11. Tid:

- De fleste svarte øyne og blåmerker går over av seg selv over tid.

– I mange tilfeller kan det oppstå betydelig bedring i løpet av noen dager til uker.

Husk at disse hjemmemedisinene er komplementære og ikke erstatter profesjonell medisinsk rådgivning. Hvis det svarte øyet ditt er alvorlig, ledsaget av andre symptomer som synsforandringer, eller ikke blir bedre etter en rimelig tid, bør du kontakte lege for passende evaluering og behandling.