Hva er to viktige forholdsregler å ta ved bruk av lysterapi?

Når du bruker lysterapi, er det viktig å ta følgende forholdsregler for å sikre sikkerhet og effektivitet:

1. Rådfør deg med en helsepersonell: Før du starter lysterapi, rådfør deg med en helsepersonell, spesielt hvis du har noen underliggende helsetilstander, øyeproblemer eller tar medisiner som kan samhandle med lysterapi.

2. Følg anbefalte retningslinjer: Bruk lysterapi i henhold til de anbefalte retningslinjene gitt av helsepersonell eller produsenten av enheten. Dette inkluderer å følge anbefalt timing, intensitet og avstand fra lyskilden.