Lyseksponeringsterapi har vist seg nyttig som behandlingsform for personer som lider av sesongmessig affektiv lidelse (SAD). SAD er en type depresjon som er relatert til endringer i årstider og er ofte assosiert med vintermånedene når det er mindre naturlig sollys. Lyseksponeringsterapi innebærer å utsette individer for sterkt lys for en bestemt varighet hver dag for å hjelpe til med å regulere døgnrytmen og forbedre symptomene. Forskning har vist at lyseksponeringsterapi effektivt kan lindre symptomer på SAD og forbedre det generelle mentale velværet i perioder med redusert naturlig lys.
