Helse og Sykdom
Lær dine grenser når det gjelder å drikke alkohol , spesielt når det gjelder å opprettholde din alkoholpromille ( BAC ) . Kroppen kan behandle og fjerne ca 12 oz . av øl i timen, så når du drikker mer enn det, din BAC vil klatre . Pace selv når det kommer til drikking , og la kroppen din god tid til å forholde seg til inntaket av alkohol .
To
Unngå alkohol forgiftning ved å avstå fra enhver form for overstadig drikking , der store mengder av alkohol forbrukes i løpet av en meget kort tidsperiode . Dette er den primære årsaken til alkoholforgiftning , som kroppen rett og slett ikke kan holde tritt med mengden av alkohol konsumert . Hold deg unna drikking spill eller konkurranser der reglene dreier seg om inntak av store mengder alkoholholdige drikkevarer .
3
Sykepleier din drink over tid . Ved hele tiden å ha en full drink i hånden på en fest eller en drikking etablering , vil du unngå andre som føler seg tvunget til stadig å "friske opp " en drink eller oppfordre deg til å fullføre og har en annen .
4
Utdanne barna om farene ved alkoholforgiftning , og fortelle dem hvordan de skal unngå alvorlige komplikasjoner , som for eksempel hjerneskader, kramper , koma og død . Flertallet av alkohol forgiftning tilfeller i USA involvere unge mennesker i alderen 18 og 22 , som korrelerer tett til en alder av studenter . Selv om du allerede har diskutert farene ved alkohol med barna da de var yngre , kan det ikke skade å gi dem en oppfriskning før du sender dem til college .
5
Søk nødstilfelle - medisinsk hjelp hvis du mistenker at du eller noen andre kan være lider av symptomer på alkoholforgiftning . Disse symptomene er mye oppkast , sløvhet , bremset eller sjeldne - pustemønster, kramper , forvirring og manglende evne til å våkne opp etter å ha passert ut .