Hvordan behandle UC Naturligvis

Ulcerøs kolitt , eller UC , er en autoimmun tilstand . Personer med UC tåle store smerter , influensalignende symptomer , og ofte sosial tilbaketrekking . For tiden er det ingen helbredelse for ulcerøs kolitt, og det er få medisinske behandlinger. Mange personer med UC administrere deres tilstand med kostholdet sitt , men det finnes andre måter å håndtere ulcerøs kolitt naturlig. Hvis du eller en elsket en har UC , vurdere disse alternativene for behandling av ulcerøs kolitt . Instruksjoner
en

Ta en probiotiske supplement . Probiotika er gode , eller " gunstige " bakterier som naturlig forekommer i vår fordøyelseskanalen . Mange mennesker med ulcerøs kolitt finner at det å ta regelmessige probiotiske kosttilskudd holder sin UC i sjakk . Når vanskelig å holde , probiotika er nå tilgjengelig i lett å bruke , hylle - stabil former. Se Resources nedenfor for mer informasjon .
To

Ta en anti - inflammatorisk urte supplement , som ingefær eller gurkemeie . I likhet med mange autoimmune sykdommer , ulcerøs kolitt er en inflammatorisk sykdom . Det finnes en rekke urter som er kjent for å redusere betennelse , men det er best å ta et supplement for å få full effekt . Gå videre og legge disse urter til mat , også, hvis du vil! Ingefær og hvitløk er både lett tilgjengelig , deilig , og har vist seg historier for å redusere betennelse .
3

Ta en fiskeolje supplement for å berolige og beskytte magen fra din ulcerøs kolitt . Fiskeoljer naturlig pels fordøyelseskanalenog også ha beroligende effekt på betente områder . De er også bra for hjertet ditt , så vil du gjøre deg selv en verden av god ved å legge dette supplement til din daglige rutine . Nordic Naturals gjør sine fiskeolje kosttilskudd med litt sitronolje , så de smaker Lemony , ikke fishy . Se deres linken nedenfor for mer informasjon . Arkiv 4

Practice stress management teknikker . Hvem kunne ikke ha nytte av flere av disse ? For mange mennesker med UC , synes langvarig eller alvorlig stress å bringe på en forverring av deres ulcerøs kolitt symptomer , så det er viktig å være i stand til å administrere sine stress. Øv meditasjon , delta på gudstjenester , trene regelmessig , holde en journal , tilbringe tid med venner og kjære , lytte til musikk , eller praktisere noe annet som hjelper deg personlig til å slappe av . En god natts søvn kan gjøre mye for å holde ulcerøs kolitt symptomer til et minimum , også. Gjør din helse en prioritet , og avfeie de tingene i livet ditt som holder deg fra følelsen godt .
5

Øv yoga å massere fordøyelseskanalen . Yoga kan hjelpe deg å håndtere stress også, selvfølgelig , men det bidrar også til å holde blodet strømmer gjennom kroppen din , pleie og helbredelse innvollene . Kronglete positurer , termin bend og rygg bøyer alle bidra til å massere fordøyelseskanalen og holde magen sunn .