Midlertidig Relief for Flat Foot Pain

Den gjennomsnittlige person reiser mer enn 100.000 miles på foten i en mannsalder , men for folk som lider med flat fot smerter , er det en kamp bare for å stå eller gå for en lengre tidsperiode . For den midlertidige smerten som tung aktivitet egger i flat fot lider, løsninger finnes som tilbyr nødhjelp og bistand mot skaden flat fot fører til andre deler av kroppen . Typer Flat Foot

ulike former for flat fot alle deler en karakteristisk --- delvis eller total kollaps av buen . Det finnes to hovedtyper : . 1 ) Fleksibel flat fot , hvor buen er synlig når foten ikke bærer noen vekt og 2 ) Rigid flat fot , hvor buen er ikke til stede i begge tilfeller

Årsaker til flat Foot

Fleksibel flat fot er forårsaket av lax leddbånd i foten , noe som resulterer i en flat bue . Tilstanden er arvelighet . Grave flat fot , men er forårsaket av unormal foten utvikling , på grunn av gener eller en annen tilstand , som for eksempel cerebral parese. Et beinbrudd , revet eller strukket sene , leddgikt , eller en stillesittende livsstil utløser voksen utbruddet flat fot .

Effekter av Flat Foot

Flat fot kan forverre forhold som tå drift ( hvor tærne peker utover) , hæl tilter , bunions , og hammertær . Flat fot kan også føre til forskyvning av andre strukturer i føttene , forårsaker smerte for å utvikle seg i bue , kalv , og nedre del av ryggen .
Forebygging /behandlinger

midlertidig flat foten smerte kan lindres ved å endre aktiviteter , unngå langvarig gå eller stå , og å miste vekt . Du kan også vurdere å få montert for orthotic inserts av en fot eller ankel kirurg . Presise former av konturene av føttene , disse tilpassede innstikk gi den beste støtten for buer . De kan flyttes fra ett par sko til en annen . Ikke- steroide antiinflammatoriske legemidler ( NSAIDs ) , som ibuprofen , redusere smerter og betennelser . Andre behandlinger inkluderer ultralyd , fysioterapi , og velger for brede sko med god bue støtte . Flat fot lider bør også hvile føttene og bruke is til anbudsområdet.
Time Frame

fleste folks buer utvikle gjennom hele barndommen , men noen aldri utvikle buer . Det er også mulig for buer å falle over tid .
Medvirkende faktorer

Helseproblemer , som revmatoid artritt eller diabetes , kan øke risikoen for å utvikle flat fot . Vektige voksne også ofte lider av flat fot .