Hva er doulas?

En doula er en utdannet profesjonell som gir støtte til en kvinne før, under og etter fødsel. Doulas er ikke medisinske fagfolk, men de kan gi fysisk, emosjonell og informativ støtte til kvinner og deres familier under fødselsprosessen.

Doulas kan tilby en rekke tjenester, inkludert:

* Gir komforttiltak som massasje, pusteteknikker og avspenningsteknikker

* Hjelper kvinnen til å holde seg fokusert og hydrert under fødselen

* Gi følelsesmessig støtte til kvinnen og hennes partner

* Forfekter for kvinnens rettigheter og preferanser under fødsel og fødsel

* Hjelpe kvinnen til å amme etter fødselen

* Gi postpartum omsorg, for eksempel lett rengjøring og tilberedning av måltider

Doulaer kan være en verdifull ressurs for kvinner og deres familier under fødselsprosessen. De kan gi støtte, veiledning og oppmuntring, og de kan bidra til å gjøre fødselsopplevelsen mer positiv og minneverdig.

Her er noen av fordelene ved å ha en doula:

* Redusert risiko for keisersnitt

* Kortere fødsel

* Mindre smertestillende medisiner

* Økt ammefrekvens

* Forbedret postpartum humør

* Forbedret partnerinvolvering i fødsel

Hvis du er gravid, bør du vurdere å ansette en doula for å støtte deg under fødselsreisen. Doulas kan gjøre en reell forskjell i opplevelsen av fødsel for både kvinner og deres familier.