Hvordan minske menstruasjonssmerter

Smertefull menstruasjonssmerter kan oppstå månedlig under kvinnens menstruasjonssyklus. Menstruasjonssmerter, eller dysmenorrhea , kan være forårsaket av kjemikalier i kroppen som kalles prostaglandiner. Prostaglandiner er produsert av livmorslimhinnen , noe som fører til at livmoren til å trekke seg sammen når de er produsert . Ved begynnelsen av menstruasjonssyklusen , sirkulerer prostaglandiner signifikant forhøyet , noe som forårsaker kramper . Etter noen dager , nivået av prostaglandiner avtar, og symptomene vanligvis avta. Menstruasjonssmerter kan være ødeleggende , og bør behandles . Hvis du ikke søker behandling , kan de forstyrre dagliglivet . Du trenger
Anti - inflammatoriske medisiner
Reseptbelagte medisiner
Oppvarming pad
Hormonell prevensjon på
Vis flere instruksjoner
en

Se legen din . Han kan finne årsaken til dine menstruasjonssmerter . Selv om de fleste er knyttet til økning i prostaglandiner , kan andre forhold, for eksempel livmor fibroids , være den skyldige . Ifølge den amerikanske Kongressen of Fødselsleger og Gynekologer , kan fibroids , som er godartet livmor vekster , forårsake kraftig menstruasjonsblødning og smerte .
To

Ta anti - inflammatoriske medisiner . De hemmer produksjonen av prostaglandiner , som kan redusere menstruasjonssmerter . Disse medikamentene kan fås over disk , men de kan forårsake bivirkninger , for eksempel magesyke eller leverskade .
3

Spør om reseptbelagte medisiner . Hvis dine menstruasjonssmerter er ødeleggende , spørre om reseptbelagte smertestillende . De kan redusere dine menstruasjonssmerter , men bli advart de kan forårsake betydelig døsighet . Kjør aldri mens du tar disse medikamentene , fordi mange av dem er kodein - basert, noe som kan svekke dine reflekser .
4

Bruk en varmepute . Varmen er beroligende og kan slappe av livmor sammentrekninger . Bruk aldri varmeputen direkte på huden din og ikke sove med den på.
5

Spørre om hormonell prevensjon . Ifølge ACOG hjemmeside , www.acog.org , kan p-piller være effektive i å redusere menstruasjonssmerter og smerter . Hormonene i p-piller kan bidra til å kontrollere livmorslimhinnen vekst , minske produksjonen av prostaglandiner . Diskuter bruk av p-piller grundig med legen din , som de kan forårsake blodpropp og hjerneslag .