Helse og Sykdom
Sex er en viktig del av et sunt forhold, og det kan være spesielt hyggelig når du føler deg trygg og komfortabel i din egen kropp. Det kan imidlertid være vanskelig å føle seg sexy når du ikke er den størrelsen du ønsker å være. Hvis du sliter med problemer med kroppsbilde, er her noen tips som kan hjelpe deg med å krydre sexlivet ditt, uansett hvilken størrelse du er:
1. Snakk med partneren din. Kommunikasjon er nøkkelen i ethvert forhold, men det er spesielt viktig når det kommer til sex. Snakk med partneren din om kroppsbildeproblemene dine og hvordan de påvirker sexlivet ditt. Vær ærlig om følelsene dine og hva du trenger av dem.
2. Utforsk kroppen din. Ta deg tid til å utforske kroppen din og lære hva du liker med den. Fokuser på de delene av kroppen din som du liker, og ikke dvel ved delene du ikke liker. Dette vil hjelpe deg å føle deg mer selvsikker og komfortabel i din egen hud.
3. Eksperimenter med forskjellige posisjoner. Det er mange forskjellige sexstillinger som kan brukes til å smigre enhver kroppstype. Eksperimenter med forskjellige stillinger til du finner de som får deg til å føle deg komfortabel og sexy.
4. Bruk rekvisitter. Hvis du føler deg selvbevisst om kroppen din, kan du bruke rekvisitter for å hjelpe deg å føle deg mer komfortabel. Du kan for eksempel bruke puter for å støtte kroppen, eller du kan bruke undertøy som gjør at du føler deg trygg.
5. Ikke vær redd for å si nei. Hvis du ikke er komfortabel med noe, ikke vær redd for å si nei. Partneren din bør respektere dine ønsker og grenser.
6. Søk profesjonell hjelp. Hvis du sliter med kroppsbildeproblemer som påvirker sexlivet ditt, kan det være lurt å søke profesjonell hjelp. En terapeut kan hjelpe deg med å jobbe gjennom problemene dine og utvikle et sunt kroppsbilde.
Husk at sex handler om mer enn bare fysisk utseende. Det handler om tilknytning, intimitet og nytelse. Så ikke la problemer med kroppsbildet holde deg tilbake fra å nyte et tilfredsstillende sexliv.