Hvordan håndtere hårløse flekker

hårløse flekker kan behandles med ulike naturlige løsninger i hjemmet , inkludert daglige hodemassasjer og avgjørende endringer i kostholdet . En riktig balansert ernæring plan gir viktige næringsstoffer avgjørende for hårvekst og for din generelle helse . Regelmessig bruk av en rekke mat-baserte pastaer direkte på hodebunnen kan øke blodstrøm og stimulere hårvekst , så vel. Du trenger
Almond , oliven , jojoba , lavendel eller rosmarin olje
Eggeplommer arkivkokosmelk
Honey
Sitronsaft
Kanel
Lime frø
Svart pepper
Grønn koriander blader
Laks
Tuna
Sardines arkiv Makrell
Chicken
Tyrkia
Bananas
Cider eddik
Alfalfaspirer arkiv Gulrøtter
grønne grønnsaker
Beans
Hele korn
Nøtter arkiv yoghurt
Østers på
Vis flere Instruksjoner
naturlige aktuelle rettsmidler
1

Masser skallet flekk i 10 til 15 minutter hver dag for å øke blodsirkulasjoneni hårsekkene . Innlemme hårvekst stimulerende oljer som mandel , jojoba , lavendel eller rosmarin oljer til massasje . Olivenolje kombinert med honning og kanel brukes en gang eller to ganger om dagen har også den samme effekten .
To

Bland eggeplommermed olivenolje og en skvett sitronsaft . Massere blandingen på hodebunnen din en gang i uken . Alternativt , bland eggeplommer med kokosmelk og gjelder for det skallet flekk tre ganger i uken . Eggeplommer er en stor kilde til protein og jern som næring til hodebunnen og håret .
3

Grind kalk frø og svart pepper i like deler og legge til vann . Bruk denne lim til skallet flekk hver dag . Den pepper irriterer hodebunnen for å øke blodsirkulasjonenog oppfordrer hårvekst . Bruk av saften av grønn koriander blader til skallet flekk kan også stimulere hårvekst .
Nutritional rettsmidler
4

Øk inntaket av mat som fremmer sunt hår som bananer , cider eddik , alfalfaspirer og gulrøtter . Opprettholde en diett rik på mørke bladgrønnsaker , fisk og helkorn .
5

Spis mat med essensielle næringsstoffer for hår vekst og hodebunn helse slik som omega - 3 oljer som finnes i tunfisk , laks , sardiner , makrell og nøtter.
6

Konsumere mat rik på vitamin B for å fremme produksjon av keratin , et protein som trengs for hår vekst . Yoghurt , laks og egg er rike på vitamin B og B12 , mens fisk , hvetekim , kylling og kalkun er bra for vitamin B3 . Arkiv 7

Konsumere matvarer med sink og vitamin C som bønner , hele korn og østers å fremme hår styrke.
medisinske og terapeutiske rettsmidler
8

Ta anti - inflammatoriske medikamenter som steroider som bekjempe auto -immune mekanismen bak hårtap , hindre normal hårvekst. Steroider kan enten injiseres direkte på skallet flekk , brukes lokalt som en salve eller tatt muntlig . Konsultere legen din for å diskutere hvilken metode som er mest hensiktsmessig for deg .
9

gjennomgå foto kjemoterapi der hårvekst er stimulert av et lys -sensitive narkotika og utsette deg selv for en ultrafiolett lyskilde . Pasienter bør søke et behandlingssenter som har UV- lys utstyr for behandlinger to eller tre ganger i uken .
10

Prøv alternative behandlingsformer , inkludert aromaterapi, akupunktur , kinesisk urter eller hårtap vitaminer .