Vurdere å arbeide med helsepersonell opplevd i alternativ medisin hvis du har tenkt å ta kosttilskudd . Hun kan tilby veiledning om riktig dosering
Stimulere hodebunnen
Rådfør deg med en compounding apotek eller tradisjonell kinesisk medisin utøveren å få biota eller drynaria lotions; . De kan tykne eksisterende hår og å stimulere hårvekst. Masser hodebunnen daglig med en kombinasjon av lavendel , rosmarin , timian og sedertre . Bland noen dråper eller hver olje med en tabell skje av jojoba eller grapeseed olje .
Bruke Natural Supplements
Gunstig kosttilskudd for alle typer inkluderer solbær eller nattlysolje , som begge er rike på fordelaktig fettsyrer og ginkgo som forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen. Biotin og sink aspartate er bra for immun - indusert alopecia mens beta - sitosterol og så Palmetto er bra for androgenetic alopecia .
Dietary forslag for Immune - Induced Alopecia
Redusere inflammasjon er en viktig del av behandlingen av tilstander som skyldes en overaktiv immunsystem. Begrense protein inntaket til mindre enn 10 prosent, er planteprotein foretrekke fremfor animalsk protein . Eliminere meieri i alle former, flerumettede vegetabilske oljer, margarin , delvis hydrogenert oljer og transfett. Spis mat rik på omega - 3 fettsyrer .
Andre fordelaktig Foods
følgende kosten forslag kan også være gunstig. Unngå søtsaker og fet mat . Øke forbruket av soya mat , de hemmer produksjonen av kjemiske innblandet i hårtap
.