Helse og Sykdom
Masser hodebunnen daglig med en kombinasjon av rosmarin olje , lavendel , salvie og timian . Prøv også å massere med linfrø , nattlysolje og lakseoljer, høsten som kan bidra til å forhindre tørre og sprø hår . Massasje øker blodsirkulasjonen og reduserer stress. Bruk jojobaolje hvis du får seborrhea , eksem , psoriasis eller flass , som folk har brukt det i århundrer for å fremme hårvekst .
Diet
Ifølge nettstedet holisticononline . com , kan forbedre kostholdet spiller en avgjørende rolle i å forebygge håravfall . Spis mat som er rik på jern , hele korn , mørkegrønne bladgrønnsaker , egg , dadler og rosiner , mat med mye kalsium , inkludert meieriprodukter og kalsium-rik grønnsaker, sunt lav - fett protein , sink rik mat som østers, sopp og soyaprodukter ; . . og matvarer rike på vitamin E , inkludert nøtter , frø, avokado og olivenolje
Kosttilskudd
Få en tilstrekkelig mengde av B-kompleks vitaminer , som håravfall kan oppstå når du spiser en diett mangelfull i disse vitaminene , ifølge holisticononline.com . Holisticononline.com anbefaler å ta sink tilskudd på 50 til 100 mg per dag , for ikke å overstige dette beløpet . Ta 60 mg koenzym Q10 daglig , 100 mg inositol to ganger daglig og 3000 til 10.000 mg vitamin C daglig .
Kinesiske urter
Tradisjonell kinesisk medisin tilbyr flere aktuelle behandlingsmetoder for hårtap . Gni hot pepper eller ingefær inn i hodebunnen for å øke blodsirkulasjonen , for eksempel. Prøv en av de populære kinesiske hårvekst rettsmidler som ho- shou - wu morus frukt eller ligustrum , og gni disse inn i hodebunnen .
Advarsler
å hindre håret tap , unngå stress i livet ditt så mye som mulig , og ikke bruke sjampo med sterke kjemikalier . Forhindre soppinfeksjoner ved å holde håret børster og kammer veldig rent . Ta vare hvilke medisiner du tar , medisiner kan ofte ha ingredienser som skaper hårtap , og mange reseptbelagte legemidler for mannlig mønster skallethet kan minske sexlysten
.