slanking &Hårtap

Det er normalt å se noen tråder løsner mens du børster håret ditt . Men hvis du mister store mengder hår , er det sannsynligvis en annen årsak . Sykdom , stresset og hormonsvingningerer mulige årsaker . En annen vanlig skyldige er kosthold og hurtig vekttap .
Hvis håret er tynt , kan kostholdet være å klandre .
Identifikasjon

Håret ditt er sannsynligvis falle ut en økt rente hvis du oppdager et mønster av overdreven Shedding etter børsting .
Årsaker

p Hvis du har prøvd å gå ned i vekt , kan kostholdet være årsaken til tynt hår . Næringsstoffer mangler i jern , sink , proteiner , vitamin A, magnesium , vitamin B , vitamin D eller essensielle fettsyrer kan føre til håravfall .
Hensyn

Mens noen kosthold kan føre til noen hår tap , ubalanserte dietter som begrenser visse matvarer grupper eller elementer er mer sannsynlig til å føre til mangel på næringsstoffer og påfølgende håravfall .
Anbefalinger

Velg en sunn , balansert diett plan og mål for en 1 til 2 kg. vekttap hver uke . Unngå raske vekttap planer om å minimere risikoen for hårtap .
Potential

Diet -relaterte hårtap er midlertidig for mange mennesker . Etter hjemkomsten til sunne matvaner , kan du begynne å se din hårtap treg i løpet av få måneder .
Forebygging /løsning

Sammen med et sunt , balansert kosthold , prøve å ta en multivitamin som inneholder jern . Hvis håret tap fortsetter , bør du vurdere å se en hudlege for diagnose og konkrete anbefalinger .