Natural Urter & Mat for hårvekst

Håravfall er unngåelig . Forbruker riktig mat og unngå skadelige matvarer kan ikke bare sørge for at håret er ikke tapt , men kan også bidra i gjenvekst av hår . Mange av disse matvarer er det ikke vanskelig å finne. Protein

Håret er laget av protein , så det er fornuftig at ikke å ha nok protein i kosten kan føre til hårtap . Kjøtt er gode proteinkilder . Kjøtt inneholder også jern og B-vitaminer , som hjelper med håravfall .
Vitaminer

Vitamin E er en annen vitamin som beskytter mot håravfall . Dette vitamin finnes i et stort utvalg av matvarer som avokado, solsikkefrø og olivenolje . Vitamin E kommer også fra solen.
Svovel

Svovel finnes i hvitløk , løk , belgfrukter , kjøtt , kokos , asparges , vannmelon og mange andre matvarer . Svovel er viktig for å opprettholde hår .
Foods Bad for Hair

Produkter som bør unngås er koffein , sukker , fett og brus .

urter

naturlige urter som er nyttig for hårtap er ginko biloba , grønn te , brennesle , han Shou Wu og ginseng .