Hvordan Grow New Hair

kan Tapet av hårsekkene føre til stress i den mest trygg person . Håravfall, av samfunnets normer , er et tegn på å bli gammel eller generell svakhet . Arvelig, dårlig helse og kosthold , stress og kjemikalier i miljøet kan bidra til hårtap hos menn og kvinner . Instruksjoner
en

Bruk hårtap vitaminer . Vitaminer hjelpe til å blokkere produksjonen av DHT , noe som er en viktig årsak til tap av hår hos menn. Dihydrotestosteron ( DHT ) . Et enzym i kroppen endrer det mannlige hormonet testosteron til DHT . Vitaminer hjelpe hårvekst ved å fornye skadet hår røtter hos menn og kvinner .
To

ta vitamin A. Den anbefalte daglige dosen av vitamin er 5000 IU . Dette vitamin inneholder en antioksidant som finnes i fiskeoljer , grønne bladrike grønnsaker som kål , spinat og brokkoli . Melkeprodukter og melk etter produkter fremmer også sunt hår og økt vekst sekresjon sebrum .
3

Spis mat rik på B-vitaminer . Vitamin B3 , også kalt niacin , gir økt blodsirkulasjonen i hodebunnen . Dette fremmer mer næringsstoffer til hårsekkene . God billig kilder er fisk , kjøtt, ølgjær og hvete produkter . Anbefalt daglig dose er 15 mg . Vitamin B5 har vist noen evne til å bremse hår tynning . Den anbefalte daglige dosen er opp til 7 mg .
4

Drikk åtte glass vann daglig for sunt , skinnende hår . Siden 80 % av menneskekroppen består av vann , må det etterfylles. Drikkevann spyler også giftstoffer fra kroppen .