Hvordan blir du kvitt en hoven hake?

Det er flere potensielle årsaker til en hoven hake, inkludert infeksjoner, allergier, insektbitt og skader. Følgende er noen tips om hvordan du kan redusere hevelse i hakeområdet:

1. Bruk en kald kompress. Påføring av en kald kompress på det berørte området kan bidra til å redusere hevelse. Du kan bruke en ispose eller frossen gelpakke, pakket inn i et håndkle eller en kald vaskeklut. Påfør i 15-20 minutter flere ganger om dagen.

2. Løft hodet. Å heve hodet mens du ligger ned kan bidra til å redusere hevelse og fremme drenering.

3. Hold deg hydrert. Å drikke mye væske kan bidra til å skylle ut giftstoffer og redusere hevelse.

4. Unngå alkohol og røyking. Alkohol og røyking kan forverre hevelsen.

5. Unngå salt mat. Salt mat kan holde på vannet og forverre hevelsen.

6. Antihistaminer. Hvis hevelsen er forårsaket av en allergisk reaksjon, kan antihistaminer bidra til å redusere hevelsen.

7. Antibiotika. Hvis hevelsen er forårsaket av en infeksjon, kan antibiotika være nødvendig for å fjerne infeksjonen og redusere hevelsen.

Hvis hevelsen er alvorlig eller ikke blir bedre etter noen dager, er det viktig å oppsøke lege for videre utredning og behandling.