håret ditt er en forlengelse av huden din . Uten riktig ernæring kan du har tynt hår som har mistet sin glans og glans . Spis en diett som er rik på håret sunt vitaminer som C , B og E. Dette inkluderer frisk frukt og grønnsaker , hele korn , kjøtt , kylling og fisk . Ta en multivitamin som inneholder den riktige daglige anbefalte dosen av disse vitaminer for å sikre at håret blir de nødvendige næringsstoffene den trenger .
Herbal Supplements
Ginkgo biloba er en supplement som bidrar til å øke blodstrømmen til hodebunnen. Dette , sammen med en hodebunnsmassasje , kan stimulere hårvekst . Jod , som finnes i fisk , hjelper skjoldbrusk produserer hormoner . Over produksjonen av testosteron kan føre til hårtap . Skjoldbrusk bidrar til å regulere kroppens hormonnivåer, noe som kan forsinke tap av hår .
Rogaine
Rogaine bidrar til å aktivere hårvekst og stoppe tap av hår hos menn og kvinner . Rogaine er merkenavnet på stoffet heter minoxidil . Hvis du vil bruke minoxidil , gni løsningen inn i hodebunnen og håret og la på i minst fire timer før du skyller . Du kan vaske håret som normalt etterpå for å unngå å tørke ut håret . Denne medisinen fungerer veldig bra , men håravfall tilbake når behandlingen avsluttes .
Propecia
Propecia er et medikament som vanligvis gis strengt til menn for hårtap . Det er generelt ikke trygt for kvinner i fertil alder , fordi det kan føre til fosterskader . Eldre kvinner gjøre det bra med Propecia , men det er vanligvis ikke den første , og heller ikke beste alternativ .
Lysterapi arkiv
Lasere fant frem til bestemte områder av hodebunnen under lyset terapi. Fortsatt bruk av lys terapi over en periode på seks måneder eller mer har vist seg å ha betydelig økt antall hår . Denne formen for behandling øker blodstrømmen med nesten 50 prosent , noe som gir større næringsstoffer for hår og hodebunn . Denne formen for terapi bidrar til å stoppe tynt hår i 85 prosent av alle kvinner .
Hjem rettsmidler
Aloe vera gel er gunstig for hodebunnen og bidrar til å forhindre håravfall . Påfør gel til hodebunnen og la den til å sette i minst 20 minutter før du skyller . Silika er også en god stimulere for hodebunnen. Agurker inneholder mye silika . Drikk agurk juice hver dag for å gi hodebunnen med behov for næringsstoffer . For et annet hjem rette , blande seks dråper hver av lavendel og bay olje, tilsett fire gram sesamfrø eller mandelolje og varme oljer . Gni oljene i hodebunnen og la virke i ca 20 minutter . Tilsett noen dråper av oljen til din vanlige sjampo og vask håret .