Hvordan holde leveren din sunn

- Kaffe eller te:spesielt grønn te

- Havregrøt

- Frukt:Druer, blåbær, tranebær

- Grønnsaker:Brokkoli, Grønnkål, rosenkål

- Nøtter:mandler, valnøtter

- Olivenolje

- Fet fisk:laks, makrell, tunfisk

- Mørk sjokolade (i moderate mengder)

Unngå:

- Overdrevent alkoholforbruk

- Mat med høyt innhold av mettet fett:rødt kjøtt, margarin, bearbeidet mat

- Matvarer med tilsatt sukker

- Reseptfrie medisiner (uten legekonsultasjon)