Helse og Sykdom
1. Bli vaksinert. Hepatitt A-vaksinen er den beste måten å beskytte deg mot viruset på. Hvis du ikke er vaksinert, bør du få vaksinen så snart som mulig.
2. Vask hendene ofte. Hepatitt A spres gjennom kontakt med avføringen til en smittet person. Å vaske hendene ofte med såpe og vann, spesielt etter badebruk og før du spiser, kan bidra til å forhindre infeksjon.
3. Unngå kontakt med forurenset mat og vann. Hepatitt A kan spres gjennom forurenset mat og vann. Unngå å spise rå skalldyr, ukokt kjøtt og uvasket frukt og grønnsaker. Drikk kun kokt eller flaskevann.
4. Praktiser sikker sex. Hepatitt A kan overføres ved seksuell kontakt. Bruk kondom under sex for å beskytte deg mot infeksjon.
5. Bli hjemme fra jobb eller skole hvis du er syk. Hvis du opplever symptomer på hepatitt A, hold deg hjemme fra jobb eller skole for å unngå å spre infeksjonen til andre.
6. Se legen din hvis du opplever symptomer på hepatitt A. Symptomer på hepatitt A kan inkludere tretthet, kvalme, oppkast, magesmerter, mørk urin, lys avføring og gulfarging av hud eller øyne. Hvis du opplever noen av disse symptomene, kontakt legen din umiddelbart.
Ved å følge disse trinnene kan du beskytte deg mot hepatitt A.