gjenkjenne når du skal bruke isen . Når du føler en prikkende eller kløe under huden din , det er et sikkert tegn på at en kald sår kan komme . Begynn å bruke kjøle behandlinger umiddelbart ved å anerkjenne en kald sår er begynnelsen formasjon. Ikke vent til den kalde sår faktisk former.
To
Forbered isen . Fyll en liten , plast baggy med et par stykker av is. Hvis den kalde sår er direkte i munnen i et område som en is baggy ikke kan nå , kan det være bedre å bryte en eneste kube av is i et papirhåndkle .
3
Bruk is direkte til den kriblende området . Når du har fastslått at en kald sår kan være forming , er det viktig å bruke isen til området umiddelbart . Hold isen direkte til det aktuelle området av huden i 5 til 10 minutter rett .
4
Gjenta avisingen . Det er best å gjenta glasur prosessen hver time for ca 10 timer eller til prikking under huden din avtar .