Tilsvarende, hvis du aldri har hatt vannkopper , unngå kontakt med noen som har en herpes zoster breakout . Folk som aldri har hatt varicella viruset som barn i form av vannkopper kan kontakte virus hvis de berører blemme av en person med helvetesild .
3 p Hvis du har hatt kylling kopper, holde immunforsvaret sunt . Du må få nok hvile , spise et sunt kosthold , får moderate mengder mosjon og redusere stress i livet ditt . Dag-til - dag stress kan føre til at sovende virus varicella å bli aktive .
4
Unngå personskade eller solbrenthet på huden . Enhver skade på huden kan utløse latent varicella viruset . Overeksponering for solen ikke bare kan øke risikoen for hudkreft , kan det utløse utbruddet av herpes zoster hvis viruset er latent i kroppen .