Hvordan unngå Herpes Zoster

Hvis du vet hvordan du skal unngå herpes zoster , kan du leve uten et utbrudd --- noensinne . Herpes zoster er også kjent som helvetesild. Det påvirker folk som kontakter varicella viruset som er årsaken til vannkopper . Når du har viruset , bor det i nervecelleri nervesystemet og huden . Selv om du har viruset for livet ( det kan være latent i kroppen uten å forårsake symptomer ) , er det mulig å se symptomer bare én gang hvis du tar skikkelig vare på deg selv . Instruksjoner
1 p Hvis du aldri har hatt vannkopper , unngå kontakt med noen som er syk med en aktiv sak . Du kan kontrakten varicella viruset som forårsaker helvetesild hvis du blir utsatt for noen som har vannkopper .
To

Tilsvarende, hvis du aldri har hatt vannkopper , unngå kontakt med noen som har en herpes zoster breakout . Folk som aldri har hatt varicella viruset som barn i form av vannkopper kan kontakte virus hvis de berører blemme av en person med helvetesild .
3 p Hvis du har hatt kylling kopper, holde immunforsvaret sunt . Du må få nok hvile , spise et sunt kosthold , får moderate mengder mosjon og redusere stress i livet ditt . Dag-til - dag stress kan føre til at sovende virus varicella å bli aktive .
4

Unngå personskade eller solbrenthet på huden . Enhver skade på huden kan utløse latent varicella viruset . Overeksponering for solen ikke bare kan øke risikoen for hudkreft , kan det utløse utbruddet av herpes zoster hvis viruset er latent i kroppen .