Helse og Sykdom
Touch smittede mennesker . Når en kald sår utvikler , tar det ca 7 til 10 dager å lege . I løpet av denne tiden , er en person på sitt mest smittsom . Kysse en person som har et forkjølelsessår rundt munnen vil i stor grad øke sjansene for å få herpes . Prøv ikke å ha noen fysisk kontakt med en person som har en herpes utbrudd . Dette inkluderer sex.
To
dele personlige elementer . Herpes kan lett gått sammen hvis du berører eller bruke elementer av smittet person . Dette inkluderer håndklær, klær , bestikk, og tannbørster . For å redusere risikoen , ikke drikke av samme glass eller brus kan som en person med en aktiv kaldt sår .
3
Hold hendene uvasket . Ikke vaske hånden din er en måte å øke risikoen for å få munnsår . Hvis du trykker på en infisert håndkle og trykk deretter på ansikt, øyne eller kjønnsorganer , kan du muligens spre viruset til andre områder av kroppen din . Det er viktig å vaske deg hender grundig og ofte når du tror du kan ha blitt utsatt for viruset .
4
Gå inn i solen uten solkrem . Ved hjelp av en solkrem eller sunblock er viktig å beskytte huden mot skadelige ultrafiolette stråler . Sunblock bidrar også til å redusere sjansene for en herpes utbrudd . Det er dokumentert at solen utløser forkjølelsessår . Hvis du har vært utsatt for herpes , betyr ikke dette at du vil definitivt få herpes eller har utbrudd . Bruke sunblock senker oddsen .
5
Har et dårlig kosthold . Et sunt og balansert kosthold styrker immunforsvaret . Ved å spise næringsrike matvarer med høyt innhold av vitaminer og mineraler , kan du beskytte kroppen mot skadelige stoffer . Echinacea er en populær urt for å forbedre immunforsvaret. Vitamin C bekjemper også infeksjoner . Mens det er ingen vitenskapelige bevis på at det å ta disse kosttilskudd eller spiser et godt kosthold vil forebygge forkjølelsessår , er det bevis på at et sterkt immunforsvar kan muligens redusere antall forkjølelsessår og akselerere healing tid .