Helse og Sykdom
Når du tester positivt for hiv , må du ha testene kjøres for å bestemme din CD4 nivå , som teller hvor mange friske hvite blodcellenedu har, og din virusmengde nivå , som avgjør hvor mye HIV er i blodet ditt . Ifølge helseeksperter på The Body , en CD4-tall under 200 er farlig som du er tilbøyelig til å bli svært syk . Gå til legen hver tredje til sjette måned for å holde et tett øye på virusmengde og CD4-tallet for å sikre at du er frisk .
Diet
Fordi immun systemet er kompromittert og derfor kan ikke bekjempe infeksjoner og bakterier , er det ekstremt viktig at du unngå matvarer som kan muligens kompromittere din helse . Rå egg er farlig som du er utsatt for å fange salmonella . Hvis du ønsker å spise egg , sørg for at de er kryptert og grundig kokt å unngå matbårne sykdommer . Du bør også unngå rå fisk som sushi , og når du spiser ute alltid be om kjøtt som skal kokes godt gjort heller enn sjelden eller medium . Når du tilbereder mat , sørg for å desinfisere alle countertop flater for å unngå forurensing av maten. Hold rått kjøtt fra andre matvarer du lager mat , og vaske hendene med varmt vann og såpe for å unngå å spre bakterier .
Livsstilsendring
Unngå alkohol er meget viktig på grunn av dens svekkelse effekter på immunsystemet . Alkohol senker CD4-tall , og dette fører til at du skal være utsatt for å bli syk . I stedet , drikke rikelig med væske som vann for å holde kroppen i god helse , og redusere brus , kaffe og andre koffeinholdige drikker . Røyking kan hindre kroppen din fra bekjempelse av infeksjoner som bakteriell lungebetennelse og øker langsiktige bivirkninger av HIV .
HIV AIDS