konsultere legen din for å finne dine spesielle behov .
To
Snakk med en registrert ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog som er erfarne med HIV . Sammen med din lege , kan han eller hun hjelpe avgjøre spesifikke vitaminer og mineraler , samt anbefale effektive , men trygge nivåer , for å supplere kostholdet ditt .
3
Ta kosttilskudd med vann og mat . Vann vil hjelpe supplement oppløses , og spise vil produsere fordøyelsesenzymersom kan hjelpe kroppen din absorbere kosttilskudd bedre
4
Re - evaluere behovet for tilskudd fra tid til annen - . Vitaminmangel , samt kroppens evne til å absorbere næringsstoffer , kan endre seg.