1. Bli testet :Bli testet for HIV så snart som mulig. Dette er den eneste måten å vite sikkert om du har fått viruset eller ikke. Testing er tilgjengelig på de fleste helseklinikker og lokale helsesentre, ofte gratis eller til lav pris.
2. Snakk med partneren din :Kommuniser åpent og ærlig med partneren din. Diskuter muligheten for at de har HIV og de potensielle risikoene som er involvert. Hvis de er positive, oppmuntre dem til å søke medisinsk behandling og behandling så snart som mulig.
3. Utøv tryggere sex :Hvis du fortsetter å ha sex med partneren din, sørg for å bruke kondom hver gang. Kondomer er den mest effektive måten å beskytte deg mot HIV og andre seksuelt overførbare infeksjoner.
4. Post-Exposure Prophylaxis (PEP) :Hvis du tror du kan ha blitt eksponert for HIV i løpet av de siste 72 timene, bør du vurdere å ta post-eksponeringsprofylakse (PEP). PEP innebærer å ta antiretrovirale medisiner for å redusere risikoen for HIV-infeksjon.
5. Søk medisinsk behandling :Rådfør deg med en helsepersonell eller en HIV-spesialist for å diskutere dine bekymringer, utforske ytterligere testing og forebyggingsalternativer, og motta passende behandling om nødvendig.
6. Hold deg informert :Lær deg selv om HIV og risikoene forbundet med ubeskyttet sex. Kunnskap er makt når det gjelder å beskytte deg selv og ta informerte beslutninger.
Husk at du ikke er alene. Hvis du er bekymret for helsen din, ikke nøl med å søke medisinsk råd og støtte.