Slik finner du ut My Total Kolesterol

Total kolesterol er mengden kolesterol i kroppen din . Målt ved en blodprøve som kalles en lipoprotein profil, inkluderer dette tallet LDL eller "dårlig " kolesterol , HDL , eller "gode" kolesterolet , triglyserider og andre lipider . Din total kolesterol nummeret brukes for å indikere din cardio helse , som folk med høyt kolesterol teller er en større risiko for hjertesykdom enn personer med lavt kolesterol teller . Medisinske eksperter anbefaler at du sjekker kolesterolnivået ditt minst hvert femte år etter fylte 20 år. Din lege kan utføre en lipoprotein profil eller du kan kjøpe en for hjemmebruk. Instruksjoner
Testing Kolesterol
en

Ikke spis eller drikk noen form for væske i tillegg til vann for ni til 12 timer før testen for å oppnå nøyaktige resultater . Vanligvis er kolesterol tester utført på morgenen , slik at du kan raskt over natten .
To

Legen din vil ta en liten mengde blod fra armen for å utføre testen . Vanligvis , vil resultatene være tilgjengelig i løpet av to til tre dager .
3

Når du får dine testresultater , vil din totale kolesterol være i form av et tall. Målt i milligram per desiliter blod , indikerer dette nummeret den totale mengden kolesterol , enten godt eller dårlig , i blodet . Resultater lavere enn 200 mg /dL anses optimal. Resultater mer enn 240 mg /dL er ansett som en høy risiko .
Videre Tolke Kolesterol Antall
4

Undersøk komponentene i kolesterol -test for å avgjøre hvilken handling , hvis noen, bør tas for å senke kolesterolnivået ditt . Som flere typer gode og dårlige kolesterolet er målt , er det viktig å vite at sammensetningen av kroppens kolesterol å avgjøre hvilke tiltak som eventuelt bør tas for å senke kolesterolet .
5

Se på LDL kolesterol nummer , eller mål på low - density lipoprotein kolesterol i kroppen din . LDL kolesterol anses som dårlig kolesterol fordi , i store mengder , kan det tette blodårene og føre til hjertesykdom . En LDL kolesterol tall mellom 40 og 100 anses som optimal , i henhold til American Heart Association . Alle med et LDL kolesterol tall over 160 mg /dL er i faresonen for hjertesykdom .
6

Sjekk din HDL kolesterol , eller mål på high- density lipoprotein kolesterol i kroppen din . I motsetning til LDL kolesterol , er jo høyere HDL kolesterol , jo bedre , som HDL bidrar til å beskytte kroppen fra oppbygging av LDL kolesterol i arteriene . Den ideelle HDL er 60 mg /dL eller høyere .
7

Vurdere nivået av triglyserider , eller kolesterol i kjemisk form , i blodet . Den vanligste formen for kolesterol i kroppen , et høyt nivå av triglyserider indikerer en høy risiko for hjertesykdom. Ideelt sett bør triglyserider være under 150 mg /dL .