Helse og Sykdom
Menopause kan endre måten en kvinnes kropp bryter ned hennes fettinntaket . For noen kvinner , endrer dette hormonell ubalanse måten kroppen lagrer fettet som allerede er i kroppen .
Buk fett kan være av spesiell interesse for menopausal kvinne . Overflødig fett som er gjennomført i dette området gir en belastning på kroppens organer . Dette gjelder spesielt for hjertet . Når hjertet har press på den , har det for å pumpe vanskeligere å levere resten av legemet med blod. Dette kan føre til et problem med hjertets naturlige rytme , og kan føre til høyt blodtrykk .
Tap av energi
Noen kvinner opplever tretthet i overgangsalderen .
Hormonelle endringer og svingninger i overgangsalderen kan føre til en langsom metabolisme . Når stoffskiftet bremser , kan en kvinne føler hun har mindre energi og i noen alvorlige tilfeller , føler hun har ingen energi i det hele tatt . Når kroppen ikke har noen bevegelse, er det ikke behov for hjertet til å fungere som det normalt ville . Denne loven alene kan føre til et problem med blodtrykket. Mer farlig , selv om, er etter lange perioder uten aktivitet , når hjertet ikke blir jobbet - . Det minste bit av anstrengelse kan faktisk føre til stress på hjertet og føre til perioder med høyt blodtrykk
Depresjon
Depresjon kan være en bivirkning av overgangsalder .
Noen kvinner faller inn i en depresjon i løpet av overgangsalderen . Denne depresjon kan være forårsaket av hormonell ubalanse som oppstår , eller kan være på grunn av aldring. Noen kvinner har en hard tid håndtere det faktum at de ikke lenger er i stand til å få barn , mens andre føler at når de når overgangsalderen , er neste trinn død . Stress og depresjon som oppstår kan forårsake blodtrykket til å stige , og kan kreve medisiner for depresjon og høyt blodtrykk .
Drikking og røyking
Røyking kan føre til hjertesykdom .
Noen kvinner , mens feire sin reise fra fertil år til sine avslappende år , tror kanskje dette er tiden for å nyte og ta opp drikking og røyking . Noen kan ta opp drikking i et forsøk på å lette depresjon, og røyk kan tas opp for å bekjempe vektøkning. Men både drikking og røyking kan føre til stress på hjertet , noe som kan føre til både høyt blodtrykk og hjertesykdom .
Watch Your Blood Pressure
å redusere høyt blodtrykk , spise et sunt kosthold og mosjon .
Vurdere å ta tiltak i overgangsalderen som vil føre til en sunnere livsstil . Ta blodtrykket med jevne mellomrom . Spis sunn mat som er høy i fiber og lite fett . Inneholde noen form for fysisk aktivitet hver dag . Ikke vær redd for å snakke med legen din om eventuelle problemer du måtte ha om overgangsalder .