Magnesium er viktig for å opprettholde normal hjerterytme . Det er også viktig å supplere dette mineralet fordi ofte foreskrevet diuretika kan føre til at kroppen mister for mye magnesium . Sørg for å snakke med legen din før du supplere med dette mineralet og ta som anvist .
En studie publisert i en 1997 utgave av Progressive Cardiovascular Disease fant at inntak av karnitin kosttilskudd kan forbedre arbeidskapasiteten hos personer med hjertesvikt . Trening er viktig for å opprettholde hjerte helse . Ta 500 mm to ganger om dagen . Arkiv
Studier på effekten av koenzym Q10 har vært blandet . Studier som illustrerer positiv nytte , for eksempel ett publisert i en 2000 -utgaven av The Annals of Internal Medicine , viser at dette tillegget reduserer ødem ( hevelse ) i bena , bedre pust ved å minske væske bygge opp i lungene og kan hjelpe folk å øke arbeidskapasiteten . Ta 100 til 200 mm daglig . Snakk med legen din om deres mening om dette tillegget før du tar det .
P Hvis øvelsen er mulig , ta 5 g kreatin fosfat på tom mage hver dag . Det øker utholdenhet kapasiteten til hjertet og skjelettsystemet . Kreatin kan også lindre at " brenne " som mange opplever etter anstrengelse .
Vitamin B1 ( tiamin ) er viktig for hjertesykdommer og mange mennesker med denne tilstanden kan være mangelfull i dette vitamin på grunn av ting som dårlig absorpsjon av næringsstoffer og ta diuretika . Ha en lege å måle belastningen for å se om tilskudd er nødvendig .
P Hvis hevelse er et problem , inneholder aminosyren arginin stoffer som reduserer det . Ta som anvist på etiketten .
Herbal behandlinger
Hawthorn er en av de mest omfattende studert urter for hjertesvikt . Det er mange studier som viser nytte , for eksempel én publisert i en 2003 utgave av American Journal of Medicine , samt en studie publisert i en 1994 utgave av Phytomedicine . Disse studiene konkluderte med at denne urten forbedrer blodstrømmen til hjertet , reduserer symptomer og øker evnen til å utøve . Ta 250 mm tre ganger om dagen .
En studie publisert i en 2001 utgave av Cardiovascular Drug gjennomgang fant at berberine er effektive for å utvide blodårene. Studien fant at folk som tok supplement for åtte uker opplevde forbedret hjertefunksjon og økt sin treningstid . Ta 300 til 500 mm tre ganger om dagen .
Aconitum hjelper hjertet øke produksjonen av blodstrøm og lindrer hevelser og kortpustethet . Rådfør deg med en kunnskapsrik helsepersonell om bruk av denne urten . Arjuna er en effektiv smertestillendeog hjelper hjertet å bygge opp lagre av energi . Ta 500 mm hver 8. time . Kudzu forbedrer sirkulasjonen nær hjertemuskelen . Ta 10 mm tre ganger om dagen .
hjertesykdom