Hvordan avlaste Sinus Congestion og smerte

Sinus smerter er de verste typer pains.You kan ikke sove , og du holde kaste og slå for å få litt relief.Here er enkle ideer for å avlaste sinus lunger og smerte . Instruksjoner
en

Først , ha et varmt måltid og beverage.Have noen krydret mat fortrinnsvis med generøs mengde kajennepepper og ginger.Have ingefær te eller kanel coffee.Hot måltider og drikke vil bidra til å avlaste den kalde og sinus press rundt kjevene .
to

Varm en kjele med water.Heat det før det kommer til en kokende point.Turn utenfor gas.Add en ts av Vicks vaporub.If du ikke gjør det har vaporub , tilsett en dråpe eukalyptusolje og en clove.If du har noen basilikumblader , legge til et par til water.Wrap et håndkle rundt hodet ditt og ikke la de damper escape.Inhale damp deeply.This hjelper i lindrende trykket rundt neseganger og panne .
3

Varm litt kokosolje/olivenolje i mikrobølgeovnen og legg en dråpe eukalyptusolje til it.Massage ansiktet og hodebunnen med den lunkne oil.Apply press med hjelp av pekefingeren over øyenbrynene og bak ears.Do denne massasje i 10 minutter eller til du begynner å føle noen relief.Do dette før du går til sengs , og tørk vekk overflødig olje med bomullspinner .