Hvordan behandle Sinus Hodepine Uten reseptbelagte legemidler

En Sinus hodepine er en av de mest smertefulle typen hodepine . Preget av skarp smerte rundt pannen , kinn, nese og øyne , sinus hodepine er vanskelig å bli kvitt. Midt i en sinus hodepine , vil du hoster eller nyser vondt, som vil legge hodet ned og glemme å lese , se på datamaskinen eller ser på TV . Du kan føle deg overbelastet og at ørene er tette . Ofte lomme hodepine skje i nærvær av bihulebetennelse , som er betennelse i bihulene . Hvis du har en infeksjon , kan det hende du trenger reseptbelagte legemidler . Men , kan du behandle en sinus hodepine som ikke er relatert til en infeksjon uten å bruke reseptbelagte legemidler . Instruksjoner
en

Drikk varm kyllingsuppe . Kyllingsuppe er en naturlig decongestant . Vegetarmat og biff lager ikke har samme effekt , men dampen av disse supper kan hjelpe
to

Spis mat med hot pepper eller pepperrot i dem , hvis du tåler krydret mat ; . De kan gjøre deg nyser , som kan tømme ut lunger .
3

unngå alle kilder til meieri , inkludert melk , yoghurt , ost og smør . Meieri kan øke slimproduksjon , noe som gjør sinus smerte verre .
4

Ta en varm dusj med dusj dør eller gardin lukket , la dampen bygge opp . Dusj i minst 15 minutter og puste inn så mye damp som du kan. Dette kan gi midlertidig lindring .
5

Spis hvitløk . Knus et fedd hvitløk , skrell den, holde den i munnen i 15 minutter , deretter spise den .
6

Ta en over -the -counter decongestant , vasokonstriktor , eller smertestillende, eller bruke saltvann nesedråper eller nesespray. Målet er å tømme lunger hvis du har en fylt opp nesen og dermed lette trykket i bihulene .