For å bekrefte om du er gravid eller ikke, bør du ta en graviditetstest. Graviditetstester er tilgjengelig på de fleste apotek og kan brukes hjemme. Hvis graviditetstesten er positiv, bør du følge opp legen din for å bekrefte graviditeten og diskutere alternativene dine.
Hvis du er gravid, er det en rekke ting du kan gjøre for å sikre en sunn graviditet. Disse inkluderer:
* Spise et sunt kosthold
* Trener regelmessig
* Få nok søvn
* Unngå alkohol, tobakk og andre rusmidler
* Tar prenatale vitaminer
Hvis du har spørsmål eller bekymringer angående graviditeten din, sørg for å snakke med legen din.