Helse og Sykdom
Serotonin er et signalstoff som bærer nerveimpulser fra hjernen til kroppen din . Lave nivåer av serotonin kan føre til depresjon , lav energi , manglende libido og søvnforstyrrelser . Fordi høye nivåer av serotonin produserer en følelse av glede , og mangel på serotonin kan skape en mangel på glede , kan en serotonin ubalanse også være en medvirkende faktor i avhengighetslidelser .
Østrogen
Østrogen er hormonet ansvarlig for kvinnelig seksualitet . Det er tre typer av østrogen i kroppen - østron , østradiol og østriol . Under overgangsalderen , nivåer av østradiol nedgang , bidrar til symptomer som hetetokter , depresjon , angst og tretthet .
Effekter av Mangel på østrogen på Seratonin
Fordi østrogen som er nødvendig i produksjonen av serotonin i hjernen, reduksjonen av østrogen som oppstår under menopause fører til lavere nivåer av serotonin , så vel som symptomer assosiert med lave serotonin . Skjoldbrusk nivåer i kroppen er også nært knyttet til østrogen , og kan reduseres i overgangsalderen. Når skjoldbrusk nivåer er redusert , kan serotoninnivået raser nedover , forårsaker symptomer som etterligner depresjon og andre nevrologiske lidelser .
Behandlinger
p Hvis du lider av depresjon , angst , mangel av libido , humørsvingninger , søvnforstyrrelser eller andre fysiske tilstander forårsaket av senket østrogennivåeri overgangsalderen , kan legen forskrive antidepressiva medisiner for å øke nivåene av serotonin produksjonen i hjernen din . Andre behandlinger inkluderer lysterapi , noe som kan øke mengden av melatonin produksjonen i hjernen din . Melatonin er et hormon som bidrar til å øke serotonin -produksjon. Det påvirkes av eksponering for lys , kan så daglig lyskasse bruk bidra til å øke melatonin . Hormonbehandling ( HRT ) kan også være foreskrevet av legen din for kortvarig bruk for å lindre noen av symptomene på overgangsalder , men fordi behandlingen kan øke forekomsten av visse kreft i reproduktive systemet , må bruken være nøye overvåket av legen din og er ikke foreslått som en langtidsbehandling .
Herbal rettsmidler
i tillegg til tradisjonelle medisinske behandlinger for å øke serotonin i overgangsalder , er det også urte-behandlinger som kan fungere . Johannesurt er en av de mer populære urte rettsmidler for å øke nivået av serotonin i hjernen og bidrar til å lindre symptomene på depresjon . En studie i 2000 ved St. Johns episkopale Hospital i Far Rockaway , New York , fant at 47 prosent av pasientene som fikk urten hadde en bedring av sine symptomer på depresjon , sammenlignet med bare 40 prosent av de som fikk en antidepressant medisinering . Tryptofan tilskudd også bidra til å øke serotonin og melatonin i hjernen , men du kan også finne tryptofan i matvarer , inkludert soya , gresskarfrø , valnøtter , erter , sesamfrø , hele korn , frukt og magre meieriprodukter. Hvis du spiser disse matvarene med høy kvalitet karbohydrat matvarer , er tryptofan forbruket økt .