Hvordan kan jeg Tan stedet for Burn

En solbrun både mørkere hudfarge og gir huden din en naturlig glød : ? Men aggressivt søker en brunfarge kan fort føre til solbrenthet . Ikke bare kan den praksis føre til kreft , men det også strimler huden av sitt ungdommelige utseende , ved å fremme blemmer og rynke utvikling . Hvis du fortsatt ønsker å tan , men ønsker å unngå de skadelige effektene av solen , er det viktig å forberede deg selv for å være trygg . Du trenger
Solkrem på
Vis flere instruksjoner
en

Vurdere nåværende tilstand av din hudfarge . Hvis du er veldig blek , er det enda viktigere å redusere eksponering for solen. I tillegg kan din etniske arv påvirke din følsomhet for sollys . De med røtter i Sør-Amerika , Afrika og rundt Middelhavet, er mye mer tolerant overfor sollys enn de som vokste opp lenger fra ekvator .
To

Påfør solkrem liberalt. Selv om solkrem beskytter deg mot skadelige ultrafiolette stråler , betyr det ikke hemme din evne til å tan . Faktisk virker det å hindre en ødeleggende solbrenthet som vil holde deg innendørs i opptil en uke . Sjekk instruksjonene på fuktighetskrem for å se hvor lenge det er effektivt , slik at du vet når du må på nytt
3

Pace selv . . Det er viktig å ikke dykke inn tanning for fort . Hvis kroppen din er uvant for sollys , vil det raskt brenne og hemme fremgangen din . Avhengig av din hudfarge , start med begrenset eksponering hver dag og langsomt øke din tid i solen , før du har oppnådd de ønskede resultatene .
4

Roter kroppen din hvert tiende minutt . Endre område av kroppen din utsettes for sollys bidrar ofte fremme en jevn solbrun og hindrer en side fra å bli overeksponert - og til slutt , solbrent . Det gir også huden din noen nødvendige tid til å hvile , slik at sollys ikke overtax sin toleranse .
5

opphold konsekvent . Sørg for at du får ut i solen hver dag for å få brunfarge . Så lenge du følger de nødvendige forholdsregler , vil huden din reagerer godt på solstrålene. Opprettholde en solingsplanen bidrar til å hindre huden din fra å bli blek igjen , som til slutt kan føre til at det å bli solbrent neste gang du er utendørs .