Helse og Sykdom
Identifisere vanlige symptomer . Dette krever ofte et besøk til legen . Rosacea ofte påvirker lyshudet personer over 30 år. Tegn på rosacea inkluderer vedvarende rødhet i ansiktet ( ligner på en solbrenthet ) , synlige blodkar , og små nupper eller kviser . Eksem kan påvirke folk i alle kjønn, aldre og raser , ifølge Medicine Net . Eksem begynner som moderat til alvorlig kløe , og blir til tørre røde flekker i huden . Psoriasis er rød , flassende hud som kan dekke ulike områder av kroppen , inkludert ansiktet .
To sigaretter kan bidra til utbrudd av rødhet på nese og kinn .
Eliminer alkohol , sigaretter og andre sentralstimulerende midler . Avlat som sukker , kaffe og koffeinholdige te kan forstyrre hudens kjemiske balanse , bidra til utbrudd av psoriasis , rosacea og eksem . Alkohol frarøver huden fuktighet og etterlater den dehydrert og og mer tilbøyelige til tilstoppede porer . Sigaretter dehydrere huden , så vel som utsetter kroppen din for skadelige giftstoffer . I noen tilfeller kan psoriasis utgangspunktet være forårsaket av sigaretter , i henhold til pasienten UK . Unngå bearbeidet mat, sigaretter eller alkohol kan bidra til å redusere ansikts rødhet forårsaket av hudsykdommer .
3
Vask med milde såper og lunkent vann . Rosacea og eksem kan bli betent av rensemidler med sterke astringents , slik som trollhassel eller alum . Se etter milde, parfymefrie såper med et minimum av sterke tilsetningsstoffer . Det samme prinsippet gjelder for vaskemidler , kremer , kremer , eller noen annen cleanser som kan komme i kontakt med ansiktet ditt . Med rosacea og eksem , bruke lunkent eller litt varmt vann når du vasker ansiktet ditt . Veldig kaldt vann krymper porene og varmt vann kan tørke ut huden ytterligere , så medium er best .
4 Sollys kan lindre psoriasis , men forverre rosacea .
Styr soleksponering . Hvis du lider av rosacea , bruke solkrem og unngå overdreven soling . En overflod av sollys kan skade huden , og provosere rødhet forårsaket av rosacea . De fleste får nok sollys gjennom hverdagen alene , slik at du kan få fordelene uten å skade huden din . Hvis du har psoriasis , men noen eksperter anbefaler soleksponering som en måte å lindre tilstanden . I dette tilfellet , bør du likevel beskytte huden din med lys solkrem , men kan være lurt å tilbringe mer tid utendørs .
5 Finne tid borte fra stressende situasjoner kan redusere hudens tilstand utbrudd .
begrense stress og vedta sunne mestringsteknikker . Psoriasis , eksem og rosacea er alle forverret av stress. Du kan finne at rødhet i ansiktet ditt bare oppstår i tider med høyt stress hjemme , skole eller arbeid . Tømme timeplanen fra unødvendige forpliktelser og ta tid til å nyte avslappende aktiviteter . Sikt på en tilstrekkelig mengde søvn hver natt og søke støtte fra pålitelige venner , familie eller psykiske helsearbeidere . Dette kan ikke umiddelbart redusere ansikts rødhet , men kan redusere triggere og forebygge kviser .