Hvordan unngå Spider årer med vitaminer

er Spider årer ofte antatt å være den samme som åreknuter , og selv om de to er like , det er avgjørende forskjeller . Mens åreknuter er klumpete og tykk og kan føre til fysisk ubehag , edderkopp årer er mindre og tynnere , likner et edderkoppspinn . Begge forholdene er forårsaket av manglende evne eller redusert evne for blodet å strømme tilstrekkelig gjennom syke eller skadede årer . Mens vitaminer ikke har vist seg å kurere edderkopp årer , kan de være effektive ved behandling og forebygging av dem. Du trenger
Vitaminer
Vis flere instruksjoner
en

Ta vitamin C-tabletter , mellom 500 til 3000 milligram på en daglig basis , og /eller spise mat med høyt vitamin C, for eksempel frukter. Vitamin C bidrar til å fremme etablering av kollagen og elastin i kroppen din , noe som er nødvendig for å bidra til å bekjempe utviklingen av edderkopp årer . Bioflavonoider , som er antioksidanter som finnes i de samme matvarene som har høye nivåer av vitamin C , også bidra til å fremme helsen til vener og kapillærer .
To

Ingest mellom 200-600 internasjonale enheter av vitamin E daglig . Vitamin E er tenkt å redusere inntrykket av edderkopp årer i at det kan bidra til å holde blodplater fester seg til sidene av blodkar . Noen mat kilder til vitamin E inkluderer nøtter som mandler , grønne grønnsaker og solsikke og soyaolje .
3

Ta B - kompleks vitaminer , noe som kan bidra til å styrke blodkar , muligens ha en positiv innvirkning på edderkopp årer .
4

Ingest vitamin A for å bidra til å fremme hudens integritet og utseende . Mat kilder til vitamin A blant annet gulrøtter , spinat og honningmelon .
5

Gni vitamin K kremer på hudens overflate som er utsatt for edderkopp vein utvikling . Dette kan bidra til å styrke kapillærer , som også kan føre til mindre edderkopp årer .