Topp 10 Årsaker til tørr hud

Tørr hud er en vanlig tilstand som de fleste har hatt på enkelte punkt i tid . I de fleste tilfeller , over-the -counter produkter ta seg av problemet. I ekstreme tørrhet situasjoner som eksem , kan det hende du trenger en reseptbelagte medisiner . Hvis du noen gang har lurt på hva som forårsaker tørr hud , kan 10 felles faktorer være gjerningsmannen . En . Winter Weather

I vintermånedene , utenfor luftfuktighet slippe . Vannet i huden din fordamper lettere i kulde, tørr luft , slik at du med at tørr , stram følelse . Beskytt huden din ved å bruke beskyttende klær for å skjerme det fra elementene , spesielt hvis du er en vintersport entusiast og nyte aktiviteter i solen. Sjenerøst bruke fuktighetskrem som inneholder fukt holder ingredienser som glyserin
to lange varme dusjer og bad på
bruke varmt vann - . . Ikke varmt - for en 10 - minutters bad . p Det høres flott ut, men kombinasjonen av varmt vann og avslapnings strimler huden av beskyttende oljer . I stedet prøve å bade i varme --- ikke varmt --- vann og begrense dusj og bad til 10 minutter .
Tre . Innendørs oppvarming

Dry innendørs oppvarming tørker ut både hud og slimhinner . Dette fører til sprukne lepper , tørr hals og tørre neser , som kan føre til neseblod . Løsningen er enkel . Sett din varme til den laveste innstillingen som er behagelig . Hvis det er nødvendig , må det benyttes ekstra klær for å holde inne oppvarming ved minimum. Også bruke en luftfukter om natten for å hjelpe hydrat huden .
Fire . Dehydrering

Selv om du ikke er så tørst om vinteren på grunn av mindre svetting , du fortsatt mister vann gjennom huden din hver dag . Hvis du ikke drikker nok , blir kroppen din dehydrert . Løsningen er en rask løsning . Drikk mer vann . Selv om du ikke føler deg tørst , har en fin varm kopp koffeinfri kaffe eller flavored urtete . Unngå koffeinholdige drikker .
Fem . Feil Såper

offentlige toalettene er skyldig i dette . De fleste inneholder en barsk generisk såpe som gjør få hendene rene , men det strimler bort fuktighet . Når hjemme , bruke en fuktighetsgivende kroppsvask og lagre hardere såpe for de tøffe områder som albuer, føtter og armhuler .
Seks . Ikke Bruke Body Lotion
Bruk en fuktighetsgivende lotion etter hver dusj .

Ifølge Everydayhealth nettside , er det like viktig å fukte i vinter som det er om sommeren . Hvis du ikke bruker noen form for fuktighetsgivende agent på kroppen din , blir tørr hud kløende og flassende . Etter hver dusj , gni ned kroppen din med en fuktighetskrem .
7 . Feil klær

Styr klar av skrapete fibre som ull , noe som forverrer tørr hud . Bruk mer bomull , silke eller andre naturlige fibre som hjelper huden din å "puste ".
Åtte . Lip Licking
Long sterke leppestifter kan la leppene dine tørre .

Mens det fungerer midlertidig , tørker til slutt leppeslikkingut leppene som spytt fordamper . Matte eller lange sterke leppestifter også kan la leppene dine tørre . I stedet vurdere å bruke en leppepomade , lip salve eller leppe smør . Bruk den under leppestift for å legge fuktighet .
Ni . Hyppig håndvask

Vaske hendene hele tiden sammen med hjelp av hånden sanitizers etterlater huden din tørr . Du må holde hendene rene for å unngå bakterier , men overskytende eksponering for såpe , vann og rensemiddel strimler huden sin naturlige oljer . Bruk en fuktighetsgivende håndsåpe i stedet . Også lotion opp etter hver vask . Bruk vernehansker når du vasker retter .
10 . Ikke spise riktig
Laks er en utmerket kilde til omega - 3 fettsyrer . p Hvis du ikke spiser nok fettsyrer , vil kroppen din ikke har nok byggesteiner for å opprettholde en beskyttende boble av lipider (fettstoffer) som omgir hudcellene . Disse fettsyrene fylle naturlige oljer og etterlater huden glatt . Spis mat som inneholder rikelig med omega - 3 fettsyrer , inkludert fet fisk ( sardiner , laks og tunfisk ) .