Unngå å være ute mellom klokken 10 AM til 14:00 . Planlegg noe utendørs arbeid eller familieaktiviteter i morgentimene eller i kveldstimene .
2 Beskytt huden din med solkrem
Påfør solkrem på huden din hver gang du går ut i solen. Selv om du bare bruker 10 minutter i solen , kan dette lenge forårsake hudskader . Påfør solkrem på huden din ca 30 minutter før du går utenfor . Påfør solkrem annenhver time . Hvis du bruker sminke , se til å kjøpe ansiktsproduktermed en SP faktor i dem .
3 Beskytt ansiktet fra solen med en bredbremmet hatt
Bruk lette klær som dekker alle eksponert hud . Der en bredbremmet hatt for å dekke ansiktet . Bruk hansker for å beskytte hendene . Dette er gode alternativer hvis du har noen følsomhet til solkrem .
4 Oppsøk skygge så mye som mulig når du er utenfor
Bo i skyggen så mye som mulig . Hvis det ikke er noen skyggefulle områder hvor du kommer til å være , ta med en paraply sammen . En paraply er en stor kilde til bærbar skygge .