Hvordan å fukte ekstremt tørr hud

Ekstremt tørr hud ser tørr og ofte føles stram og ubehagelig . Veldig tørr hud er ofte sprukne , skjellete og kløende i ulike områder av kroppen . Ytre forhold som vind , varme eller kalde temperaturer eller til og med air condition kan bidra til veldig tørr hud . Redusere eksterne irritanter til huden og fuktighetsgivende er de beste måter å lindre tilstanden . Interne endringer som for eksempel å drikke mer vann og spise sunt også øke hudens fuktighet . Du trenger
Fuktighetskremer arkiv luftfukter ( valgfritt )
Natural fiber klær ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
Metoder for å fukte ekstremt tørr hud
en

Bruk fuktighetskremer . Selv for svært tørr hud , start med det grunnleggende . Fuktighetskremer fungerer ved å tette huden din slik at vann ikke kan fordampe så lett . Oljebaserte kremer være på huden lenger . Bruk fuktighetskremer etter bading . Lett tørke ut huden etter bading og bruke fuktighetskrem mens huden fortsatt er fuktig . Dette vil holde vannet på overflaten av huden i en lengre tidsperiode. Ifølge Mayo Clinic , kan du bruke kremer som inneholder melkesyre og urea .
To

bade i varme i stedet for varmt vann , for ikke lenger enn 15 minutter . Lange, varme bad og dusjer fjerne oljer fra huden din . Også bruke milde rensekremeri stedet for såpe . Ingredienser i såpe er ofte tørking og kan omfatte sterke kjemikalier . Hvis du bruker en såpe , velg milde såper laget med oljer eller fett .
3

Bruk parfyme - og dye - fri vaskemiddel . Ikke bruk sterke vaskemidler , da rester kan irritere og videre tørke ut huden . Bruk naturlig fiber klær som det laget med bomull , hamp , bambus eller silke .
4

Kjør en luftfukter . Luft inne i et hjem kan være tørr og fjerne fuktighet fra huden din . En luftfukter er en enhet som tilfører fuktighet tilbake i luften . Ekstra fuktighet bør bidra til å avlaste tørr , kløende hud .
5

Spis sunt og drikk vann . Ifølge Holistisk Online , bør du drikke to liter vann om dagen . Spis en kombinasjon av sunn mat som grønnsaker, nøtter , frø, frukt og korn . Øk mengden av rå grønnsaker du spiser for å få fullt vitamin fordeler. Legg matvarer som egg , løk , asparges og hvitløk til kosthold . Svovelinnholdet i disse matvarene øker hudens glatthet. Begrense koffein og alkohol , ettersom de fjerne fuktighet fra kroppen , og unngå raffinert sukker .
6

konsultere en hudlege for ekstremt tørr hud . Når huden din er veldig tørr , kan mer alvorlige hudsykdommer som iktyose , psoriasis eller eksem være årsaken . Uten behandling kan huden din bli infisert . Legen kan foreskrive kremer og salver , steroider eller antihistaminer i tillegg til fuktighetsgivende diett du utføre for å bekjempe ekstrem tørrhet .