Hvordan bære en ansiktsmaske

Å bruke en ansiktsmaske er en viktig måte å beskytte deg mot spredning av COVID-19. Hvis du er syk, vil bruk av maske bidra til å forhindre at du sprer viruset til andre. Hvis du ikke er syk, vil det å bruke en maske bidra til å beskytte deg mot å bli syk.

Her er noen tips for riktig bruk av ansiktsmaske:

* Sørg for at masken dekker både nesen og munnen.

* Plasser masken tett mot ansiktet. Det skal ikke være mellomrom mellom masken og ansiktet ditt.

* Fest masken med ørestropper eller bånd.

* Ikke berør masken mens du har den på.

* Hvis masken din blir våt eller skitten, bytt den ut med en ny.

* Vask hendene før du tar på eller tar av masken.

Her er noen flere tips for å bruke en ansiktsmaske:

* Hvis du har problemer med å puste, snakk med legen din om du bør bruke ansiktsmaske.

* Hvis du har skjegg, må du kanskje trimme det for å bruke en ansiktsmaske riktig.

* Hvis du bruker briller, kan det hende du må justere masken for å forhindre at den dugger til linsene dine.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å beskytte deg selv og andre mot spredningen av COVID-19.