Hvordan blir du kvitt en kvise før i morgen?

Her er noen tips for å bli kvitt en kvise før i morgen:

1. Påfør en punktbehandling. Det finnes mange over-the-counter spot-behandlinger tilgjengelig som kan bidra til å tørke ut og redusere forekomsten av kviser. Se etter et produkt som inneholder benzoylperoksid eller salisylsyre.

2. Bruk en varm kompress. Å påføre en varm kompress på kvisen din kan bidra til å bringe den til hodet og redusere betennelse. Bløtlegg en ren vaskeklut i varmt vann og hold den mot kvisen i 10-15 minutter flere ganger om dagen.

3. Ikke velg eller klem kvisen din. Dette kan skade huden din og gjøre kvisen verre. Hvis du må få en kvise, gjør det forsiktig og først etter at den har kommet til hodet.

4. Eksfolier huden din. Eksfoliering av huden din kan bidra til å fjerne døde hudceller og rense porene. Dette kan bidra til å forhindre at nye kviser dannes. Bruk en skånsom peeling 2-3 ganger i uken.

5. Fukt huden din. Å holde huden fuktig kan bidra til å forhindre at den blir tørr og irritert. Dette kan bidra til å redusere forekomsten av kviser. Bruk en lett, oljefri fuktighetskrem to ganger om dagen.

6. Unngå å berøre ansiktet ditt. Berøring av ansiktet kan overføre bakterier til huden og føre til at nye kviser dannes. Prøv å holde hendene unna ansiktet så mye som mulig.

7. Få nok søvn. Når du ikke får nok søvn, produserer kroppen mer kortisol, et hormon som kan føre til kviser. Mål for 7-8 timers søvn hver natt.

8. Spis et sunt kosthold. Å spise et sunt kosthold kan bidra til å forbedre din generelle hudhelse. Spis mye frukt, grønnsaker og fullkorn. Unngå bearbeidet mat, sukkerholdige drikker og store mengder koffein og alkohol.

Hvis kvisen din ikke blir bedre i løpet av få dager, eller hvis den er veldig smertefull eller hovent, må du kanskje oppsøke lege eller hudlege.