Hvordan trekker du ut hevelse og infeksjon fra akne i ansiktet?

1. Vask hendene grundig med såpe og vann. Dette vil bidra til å forhindre spredning av bakterier.

2. Rens det berørte området med et skånsomt rengjøringsmiddel. Pass på å unngå sterke kjemikalier, da de kan irritere huden og gjøre hevelsen og infeksjonen verre.

3. Påfør en varm kompress på det berørte området. Dette vil bidra til å redusere hevelse og smerte.

4. Hvis hevelsen og infeksjonen er alvorlig, kan det hende du må ta reseptfrie eller reseptbelagte medisiner. Snakk med legen din eller hudlege om hvilket alternativ som er riktig for deg.

5. Unngå å berøre eller klemme det berørte området. Dette kan spre bakteriene og gjøre hevelsen og infeksjonen verre.

6. Hold det berørte området rent og tørt. Bytt putevar ofte, og unngå å bruke hatter eller pannebånd som kan irritere huden.

7. Spis et sunt kosthold. Å spise en diett rik på frukt, grønnsaker og fullkorn vil bidra til å styrke immunforsvaret ditt og bekjempe infeksjoner.

8. Få nok søvn. Når du er søvnmangel, er kroppen din mer utsatt for infeksjon.

9. Unngå stress. Stress kan utløse akne-oppbluss, så det er viktig å finne sunne måter å håndtere stress på, for eksempel trening, yoga eller meditasjon.

10. Søk en hudlege hvis hevelsen og infeksjonen ikke blir bedre etter noen dager. En hudlege kan gi deg ytterligere behandlingsalternativer, for eksempel antibiotika eller andre medisiner.