Helse og Sykdom
Symptomer på lavt blodsukker inkluderer svetting , skjelving , kvalme , irritabilitet , hjertebank og nummenhet . I tillegg kan cravings for stivelse og søtsaker mellom måltidene indikerer lavt blodsukker . Når hypoglykemi streik , adrenalkjertlene , lever og /eller hypofysen ikke fungerer skikkelig og kan ikke behandle sukker , slik som blodsukkeret faller , symptomene øker .
Rettsmidler
Det første trinnet for å øke blodsukkeret er å innta en heaping teskje sukker . Lengre sikt behandlinger inkluderer et daglig inntak av vitamin C , E og B -komplekser , samt å spise et sunt kosthold . Anbefalte daglige doser er: 2000 til 5000 milligram av vitamin C , 1600 IE vitamin E , og 50 milligram av vitamin B6.Eating to små epler med skreller etter måltider vil bidra til å kontrollere blodsukkernivået , som vil inges molasses.It er viktig å endre kostvaner for å kontrollere lavt blodsukker og inkludere matvarer som rå frø, nøtter og kokte korn . De frø og nøtter gir protein og tilberedte korn slipper sakte inn i blodet , og dermed kontrollere blodsukkeret for en lengre period.Avoid bearbeidet mat som hvitt mel , raffinert sukker , hvit pasta , brus , kaffe og kommersielt tilberedt mat som hamburgere og fries.Home laget mat laget med hvetemel , hvete pasta og hvete brød er gode alternativer , og søtpoteter er erstatninger for hvit potatoes.Eat seks til åtte små måltider om dagen i stedet for tre store måltider . Eksempler er peanut smør, kjeks og melk , epler og selleri med fruktjuice , helkorn frokostblandinger med en bit av eple og solsikke eller gresskar frø .
Tilleggsvurderinger
Trening og vekttap kan hjelpe kontroll blod sukker , så vel , ved å slippe stress og spenning . Likevel er det viktig å gå til en lege for regelmessige kontroller og for å holde en tett skjerm på blodsukkernivået .